Hei rakkaat ihanat lukijat.
Mitokondrioluentosarjan jatkumisessa on nyt vierähtänyt aikaa, mutta se jatkuu vielä. En uskalla vielä luvata päivämäärää, mutta tulossa on! <3
Tässä välissä olen ehtinyt taas oppia paljon uutta elämästä ja sen ihmeellisistä asioista.
Toivotan kauniita hetkiä ja sydämen valoa teille orastavaan kesään.
Nauttikaahan sielun täydeltä auringosta, luonnosta, kukkien kuohuista ja tuoksuista, linnunlaulujen huikeista huiluista ja kuoroista, maadoittumisesta.
Kaikesta hyvästä ja kauniista, mitä elämä tarjoaa.
Tässä kesäiseksi tietovinkiksi upea jakso earthingistä, eli maadoittumisesta:
https://www.humanley.com/blog/episode52
Lisätietoa löydät Maadoitus-instituutin sivuilta:
https://earthinginstitute.net/research/
https://earthinginstitute.net/what-is-earthing/
Valoisin ajatuksin Satu
Mahtavat mitokondriot – luentosarja jatkuu 28.11.2022 klo 18.15 MKR-zoomissa:
Mitokondriot, autofagia ja paasto 2/2, paasto osana elämäntapaa
Luentosarjan tässä osassa jatketaan edelleen syventymistä mitokondrioiden (ja koko kehomme) virkistämiseen paaston sekä autofagian avulla: Toistuva paastojaksoihin sopeutuminen aiheuttaa kestävän adaptiivisen vasteen sekä laajan-spektrin hyödyt, vähentäen alttiutta eri sairauksille ja tehostaen henkistä ja fyysistä suoriutumista.
Sydämellisesti tervetuloa kuuntelemaan käytännönläheistä luentoa ja keskustelemaan aiheesta.
Luennon tallenteen löydät täältä.
Luennon lähdeluettelo on täällä.
Mitokondrio- luentosarja jatkuu tammikuussa 2023 uudella aiheella: Mitokondriot ja hoitava valo (auringonvalo, infrapunavalo ja punavalo).
♥
"Mahtavat mitokondriot" - luentosarja jatkuu 7.11.2022 klo 18.15 MKR-zoomissa:
Mitokondriot autofagia ja paasto 1/2 - näköaloja paastotutkimukseen ja paaston moninaisiin terveyshyötyihin
(mm. pätkäpaasto/aikarajoitettu syöminen/vesipaasto)
Seuraavan luennon tarkemmat tiedot löydät täältä
Luennon tallenteen löydät täältä.
Luennon lähdeluettelon täältä.
♥
Kesä-syksy 2022, luentosarja MKR-zoomissa + myöhemmin tallenteet katsottavissa
Tulossa myös Hehkutaan OFFICIAL- youtube kanavalle
Voimme tukea mitokondrioita, kehomme äärimmäisen tärkeitä energiantuottajia, monilla mielenkiintoisilla, inspiroivilla ja luonnollisilla tavoilla. Näitä konkreettisia keinoja käsitellään "Mahtavat mitokondriot-luentosarjassa, jonka ensimmäinen osa on:
Luento 1 ”Mitokondriot ja autofagia/mitofagia” (pitkäikäisyys ja kehon puhdistusjärjestelmä). Ensimmäisessä luennossa käymme lävitse peruskäsitteet tuleville luentoja ajatellen.
Ensimmäisen luennon tallenteen löydät jo täältä
Luennon lähdeluettelo on täällä.
Muita luentosarjan aihealueita, joissa pureudutaan käytännönläheisesti mitokondrioiden tukemiseen:
Luento 2 Mitokondriot, autofagia + erilaiset paaston muodot mm. pätkäpaasto/aikarajoitettu syöminen/ pidemmät paastojaksot
Luento 3 Mitokondriot ja hoitava valo: auringonvalo/lähi-infrapunavalo/punavalo
Luento 4 Mitokondriot ja hellivä ruoka, energisoivat ravintolisät
Luento 5 Mitokondriot ja energiaa tuovat elämäntavat, esim. liikunta, kylmä-kuuma-altistus ja henkinen hyvinvointi
Luento 6 Mitokondriot ja ympäristö: lääkkeet, ympäristön toksiinit, EMF-säteily jne.
→ käydään lävitse tutkimuksia, keskustellaan kokemuksista.
Tervetuloa mukaan luennoille <3
”Without energy, we cannot thrive or survive.”
Luento 2 Mitokondriot, autofagia ja paastoMitokondriot & autofagia + erilaiset paaston muodot mm. pätkäpaasto/aikarajoitettu syöminen/vesipaasto
|
Luento 3 Mitokondriot ja hoitava valoMitokondriot sekä hoitava auringonvalo/lähi-infrapunavalo/punavalo
|
Luento 4 Mitokondriot ja hyvä ruoka, energisoivat ravintolisätMitokondriot ja hellivä ruoka, energisoivat ravintolisät
|